O mně

Mgr. et Mgr. Lenka Michalcová, Ph.D.

final

Ve své poradenské činnosti dbám na individuální přístup ke klientovi vzhledem k jeho věku, pohlaví, zdravotnímu stavu, fyzické a psychické námaze, možnostem stravování atd… Zastávám názor, že správnou výživou lze: 

  • zlepšit zdravotní stav a předcházet civilizačním chorobám
  • zlepšit výkonnost/kondici nejen při sportovních výkonech
  • zbavit se zdravě přebytečných kil, bez drastických diet, pomocí úpravy stravovacích návyků (sestavím pro Vás individuální jídelníček na míru plný zajímavých receptů a návodů na zdravější úpravu jídla s Vašimi chuťovými preferencemi)
  • ovlivnit vývoj a kvalitu života v nejrůznějších obdobích lidského života – děti, těhotné a kojící ženy, senioři…

Všechna doporučení jsou založena na odborných znalostech a zkušenostech. Ráda se Vám budu věnovat ve všech oblastech zdravé výživa a zdravého životního stylu.

 

  • Neustálé vzdělávání 
  • Hubni svým vlastním tempem
  • Respekt k vašemu životnímu stylu – změny správným směrem, ale ve vašem tempu

Vzdělání:

  • 2022 STOB – metodika kognitivně behaviorální terapie obezity (KBT); STOB – Stop obezitě s Ivanou Málkovou
  • 2021 složení zkoušky – profesní kvalifikace – výživový poradce (69-042-N)
  • 2020 Konference moderní fitness výživa, Fitness Institut s.r.o.
  • 2020 Imunita z pohledu pschosomatiky, Inspire Academy
  • 2020 seminář – omega 3 a duševní zdraví, AVP
  • 2018 Instruktor kondičního posilování, Do-Formy 
  • 2017 Jóga ve vzduchu® Gravid, Do-Formy
  • 2017 D-Yogi® Fly Partners, Body nad Mind Institute
  • 2016 D-Yogi®Fly Pilates, Body nad Mind Institut
  • 2017 D-Yogi® Fly I., Body nad Mind Institut
  • 2015 Sportovní a fitness výživa, Fitness Institut s.r.o.
  • 2015 Celostátní odborná konference – Potraviny v hysterii, FZV sekce ČAS, IKEM
  • 2014 Certifikovaný kurz – výživový poradce, akreditovaný MŠMT , Welko
  • cvičitěl SPV IV.třídy
  • 2017-2019 Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně,  Bioanalytik – odborný pracovník v laboratorních metodách (Mgr.) 
  • 2012-2019 Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně,  Biochemie (Ph.D.) 
  • 2010-2012 Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně,  Analytická Biochemie (Mgr.) 
  • 2007-2010 Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně,  Aplikovaná Biochemie – Klinická biochemie (Bc.)
  • Certifikovaná výživová poradkyně (zkouškou profesní kvalifikace) 
  • instruktorka Jógy ve vzduchu® a  kondiční trenérka 
  • lektorka
Jsem certifikovaná výživová poradkyně (zkouškou profesní kvalifikace), instruktorka jógy ve vzduchu, kondiční trenérka a lektorka.
 

Výživě se věnuji přes 10 let a stále se učím něco nového. Tento obor mě zaujal a baví, protože je velmi dynamický a neustále se vyvíjí. Jako lektorka se věnuji výuce týkající se výživy, zdravého životního stylu a pohybových aktivit. Dlouhodobě spolupracuji s institutem WELKO a jógovým studiem LeVITAs

Každý z nás je jedinečný/unikátní, a proto by nemělo docházet, ať už ve výživě nebo ve sportu, pouze ke „slepému“ opisování vzorců mezi sebou, ale k tvorbě individualizovaných výživových a tréninkových plánu. To, co funguje u jednoho, nemusí fungovat u druhého. Važme si toho, že jsme každý jiný a využijme toho. Netrapte své tělo něčím, co pro něj není přirozené. Pokud máme vysněný cíl (zhubnout, získat svalovou hmotu, zlepšit zdraví, atd.) tak k jeho dosažení vede vždy několik cest…společného mají to, že všechny začínají v hlavě – změnou našeho myšlení.

DYF1

VOP

GDPR

Kontakt

 

2022 Mgr. et Mgr. Lenka Michalcová, Ph.D